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羽球—正手發球

真理大學通識學部體育學科教與學研討會(羽球--正手發球--發高遠球)

(任課老師:謝榮豐    班級:運管系三年級    人數:32人)

一、    教材名稱:羽球--正手發球--發高遠球

二、教學目標:

(一)      認知:瞭解正確握拍擊發球動作要領。

(二)技能:學會正手發球方法及要領

(三)情意:培養互助合作、合群之精神;培養積極進取的精神。

三、    教材分析:正手發球--發高遠球

(一)      正手發球基本能力包含握拍動作、揮拍動作、腕關節之閃動、手臂之擺動。

(二)      發球動作之基本技巧,強調擊球點之時空判斷及閃腕之動作。

四、教學活動:

教學流程

活動目標

教學要點

備註

1.換鞋進場

2.開始

3.引起動機

4.準備活動

5.手腕內外旋轉練習

6.持拍揮空拍

7.對牆練習發球

8.兩人一組練習發球

9.評量與檢討

10.活動整理

11.整理場地

1.了解動作之正確性

2.關節活動

3.培養用力的感覺避免運動傷害

4.培養手腕外旋及閃動的動作

5.培養協調性及韻律感

6.培養時間及空間感

7.培養合作精神及時空感

8.培養成就感

 

 

1.握拍動作示範說明

2.正手發球動作示範說明

3.原地做左右手擺動

4.每人一球用力拋向空中,自拋自接。

5.兩人一組一拋一接

6.揮空拍時能做出連貫動作

7.能做出預備拉拍動作及重心前移向前方揮拍動作

8.左手執球伸向一點鐘方向輕放落地,培養擊球點之時空感與雙足位置成等邊三角形關係

9.重心前移,執球放下,擊球向牆

10.兩人相距6至7公尺練習發球動作

11.挑選三組同學做發球動作示範

12.教師講評

13.清點及歸還器材,整理場地,提示下次上課單元,下課

 

 

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