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羽球—正拍擊高遠球

真理大學通識學部體育學科教與學研討會(羽球正拍擊高遠球)

(任課老師:謝榮豐    班級:運管系三年級    人數:32人)

一、    教材名稱:羽球--正拍擊高遠球

二、教學目標:

(一)      認知:瞭解正拍擊高遠球要領。

(二)技能:能做出正確正拍擊球動作。

(三)情意:培養互助合作、合群之精神;培養積極進取的精神。

三、    教材分析:正拍擊高遠球

(一)羽球正拍擊高遠球包含預備動作,擊球動作及跟隨動作。

(二)擊球時機、球拍角度、擊球點、擊球位置為擊球關鍵因素。

四、教學活動:

教學流程

活動目標

教學要點

備註

1.換鞋進場

2.開始

3.引起動機

4.準備活動

5.手腕內外旋轉練習

6.持拍揮空拍

7.對牆練習擊球

8.分組練習發球--擊球

9.評量與檢討

10.活動整理

11.整理場地

1.了解動作之正確性

2.手腕力量的使用

3.培養協調性體會羽球飛行特性

4.練習手腕內旋

5.練習注意力及擊球位置

6.練習擊球時機

7.培養合作的生活態度

8.反覆練習擊球動作

9.運用擊球的動作

10.培養積極進取之精神

11.培養成就感與欣賞能力

 

 

1.集合整隊

2.動作示範說明

3.兩人一組用一顆球,原地相對拋接球

4.兩人一組移動相對拋接球,注意左手提起指向拋球方向

5.揮空拍時能做出連貫動作

6.正拍擊高遠球屬於攻擊型態的擊球方式

7.球拍與球接觸角度為直角

8.擊球瞬間強調手腕的內旋及重心的前移

9.兩人一組練習揮拍,另一人立於正側方,將自己球拍投置於練習者頭頂正上方最高之擊球點。是否做出手腕內旋動作。

10.練習擊球拍柄前,左手指向目標,右手放鬆持拍於背後,重心於後足,擊球時重心移到左足,左手放下,右手伸直手腕內旋擊球。

11.分組發球高手正拍擊球練習

12.挑選三組同學動作示範

12.教師講評

13.清點及歸還器材,整理場地,提示下次上課單元,下課

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

站立者檢視練習者之球拍是否有垂直擊到球拍

 

強調擊球準備動作及擊球動作

 

 

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